[양수쌤 놀이체육] 재밌고 신나는 공 활용 달리기 - '고릴라 경주 아이디어 2!'

구기게임이나 초등에서 공놀이를 할 때 활용할 수 있는 2가지 아이디어도 소개합니다.

농구나 배구, 핸드볼 등 수업을 할 때 리드업 게임으로 적용하거나 달리기나 술래 게임을

할 때 함께 적용해도 좋겠습니다. 먼저 '고릴라 경주' 1입니다. 예전에 후프를 활용한

'고릴라 달리기'를 소개한 적이 있는데요. 먼저 후프를 활용한 고릴라 달리기는

골반에 후프를 걸치고 공을 머리 위로 올린 채 이동하는 달리기로 참관하는

사람도 웃음이 빵 터지는 경주입니다.

https://www.youtube.com/watch?v=uz0IT1qctrc

'고릴라 경주'는 팀당 공을 2개씩 가지고 1개는 양 발 사이에 끼우고

고정시킨 후 양 손으로 공을 잡아 고릴라처럼 뛰며 이동하는 경주입니다.

공을 잡은 양 손에 무게 중심이 너무 쏠리면 다칠 수 있기 때문에 양발에 70,

양손에 30정도 힘을 배분하도록 지도하면 좋겠습니다. 간단한 경주이지만

집중하지 않으면 양발 사이의 공이 빠져나오기 쉽습니다.

https://www.youtube.com/watch?v=C-JNs6uAQ3g