안녕하세요! 기백반 체육교실의 열정기백쌤입니다 😊

4월은 운동(건강) 영역을 집중적으로 지도하기 좋은 시기입니다.

지난 주에는 건강 체력 중심의 수업을 했다면

,이번 주에는 운동 체력으로 넘어갈 차례입니다!

운동 체력은 다음과 같은 요소들로 구성되어 있죠.

✔️ 순발력

✔️ 민첩성

✔️ 협응성

✔️ 평형성

이번 보따리에서는 이 중 순발력과 민첩성을 기르는 활동을 소개드릴게요.

💡 순발력과 민첩성, 이렇게 지도해보세요!

순발력은 순간적으로 힘을 내는 능력이고,

민첩성은 자신의 몸의 방향을 빠르게 바꾸는 능력입니다.

하지만 실제 체육 활동에서는

이 두 가지가 함께 발현되는 경우가 매우 많습니다.

이 점을 고려하여 활동을 구성하고 지도해보면 더욱 효과적인 수업이 될 수 있어요.

⚡ 순발력 및 민첩성을 기르는 활동

1️⃣ 강 건너기 놀이

전래놀이를 활용하여 순발력과 민첩성을 함께 기를 수 있어요.

→ 긴장감과 몰입도가 높아 아이들이 정말 좋아합니다.

🔗 https://youtu.be/jeVTqebdvq0

2️⃣ 주사위 태그 게임

주사위 숫자를 비교해 잡고 도망치는 게임!

→ 예측할 수 없어 반응속도와 방향 전환이 반복됩니다.

🔗 https://youtu.be/zUKXzBfiF-4

3️⃣ 지그재그 달리기

콘 사이를 빠르게 지그재그로 달리며 민첩성을 기릅니다.

→ 간단하지만 집중력과 민첩성이 모두 필요한 활동입니다

.🔗 https://youtu.be/Rz2Qja-1ckY

4️⃣ 가위바위보 점수 사냥꾼

가위바위보로 이기고, 공을 피해 점수를 얻는 고난도 게임!

→ 순간 판단력과 움직임의 정확도가 중요한 활동이에요

.🔗 https://youtu.be/6BlcpTLq-d8

✅ 마무리 

이번 주는 순발력과 민첩성을 키우는 활동을 통해

학생들이 빠르게 움직이는 즐거움과 도전의 재미를 느낄 수 있도록 지도해보세요.

간단한 규칙의 활동이지만, 그 안에 체력 요소가 녹아 있는 수업이 바로 ‘낭만 체육’이 아닐까요?

열정기백쌤은 언제나 선생님들의 체육 수업을 응원합니다.

다음 주 보따리에서 또 만나요 😊