[양수쌤 놀이체육] 가을 운동회, 합동체육, 체육수업 추천 릴레이 5!

완연한 가을입니다.

봄에 놀이한마당이나 운동회를 학교도 있고 가을에 운동회를 하는 학교도 있을 것 같아

이번에는 체육시간이나 운동회 때 학급이나 팀별로 협력하며 즐길 수 있는 5가지 추천

이어달리기(릴레이)를 소개합니다.

1. 스프링 달리기 & 릴레이

1열 횡대로 손을 잡고 양 팀으로 나누어 서서 손을 잡고 자기 팀원이 돌 때에는 가까이

서서 작게 돌게 만들어주고, 상대 팀이 달려올 때에는 팔을 최대한 멀리 뻗어 스프링을

길게 해주는 달리기 게임과 릴레이 게임!

중간에 있는 양 팀 첫 친구가 원마커를 밟고 거기서 발이 떨어지지 않아야 하는 것으로

규칙을 정하고 상대 팀원이 우리 팀 끝을 돌 때 방해하면 패하는 것으로 규칙 정하기!

체육수업 시간에 해봐도 좋을 아이디어로 양 팀 인원이 같아야 활동 운영에 좋겠습니다.

https://www.youtube.com/watch?v=01MvKvt3mpw

위 스프링 달리기에 이어 '스프링 릴레이'로 이어가도 좋겠습니다.

한 바퀴나 한 바퀴 반을 돌고 나서는 원 가운데로 들어가고 한 줄씩 옆으로 이동하도록

해야 릴레이로 운영이 가능하겠습니다.

https://www.youtube.com/watch?v=VVyZlJvM23w

2. 원을 작게 원을 크게 릴레이

   

   https://www.youtube.com/watch?v=Bye0vpdleww

    

   스프링 릴레이 아이디어와 비슷하지만 다른 '원을 작게, 원을 크게' 릴레이는

   일렬 횡대가 아닌 반환점에서 원 모양으로 있다가 자기 팀원일 돌 때에는 팀원들이

   몸을 밀착시켜 최대한 작게 돌고하고, 상대 팀원이 우리 팀을 달릴 때 원을 크게 만들어

   크게 달리도록 하는 이어달리기입니다.

   반 대표를 뽑아 그 친구들만 달리게 해도 되지만 앞으로 학생수가 감소되고 있으니까

   원을 만들었던 친구들이 달리고 달린 친구들이 원을 만들도록 하여 모두 달리기를

   경험하도록 하는 것이 필요하겠습니다.

   삽화에는 표현이 안되었지만 원을 만들고 있는 팀원 중앙에 콘을 놓아 두고 그 콘을

   벗어나지 않도록 규칙을 정합니다.

3. 협력 보물 나르기

   출발 후프와 반환점 후프 간의 간격을 멀리하거나 날라야 하는 보물 개수를 늘려주면

   학생들의 운동량을 충분히 늘릴 수 있어 심폐지구력 운동으로도 추천하는 릴레이 게임!

   보물은 한 번에 한 개씩만 나르기/ 보물을 들고 이동하지 않고 그 자리에서 뒤로 주기/

   반환점에 모두 보물을 옮기고 원 위치로 다시 옮기도록 변형하기 등을 참고하면

   좋겠습니다. 또한 팀별 인원이 많다면 남, 여나 홀, 짝 등으로 나누어 운영 후 정해진

   시간에 더 많은 보물을 나른 팀이 이기는 게임으로 운영해도 됩니다.

   

    

https://www.youtube.com/watch?v=CzWyd_Up7oE

4. 후프바토런

   https://www.youtube.com/watch?v=dF_3ZD586gE

    

   후프를 배턴으로 하여 긴 줄 사이로 후프를 들고 달려가 반환점의 친구에게 넘긴 후, 돌아가

   다시 후프를 들고 홈까지 달려오는 릴레이도 운영해도 되고, 출발선 쪽의 후프를 모두

   반환점으로 옮긴 후, 다시 홈으로 가져오는 방법으로 운영할 수도 있겠습니다.

   학교의 후프와 긴 줄 등을 활용해 즐길 수 있는 아이디어라 더 추천드리고 싶습니다.

   후프바토런 2

   https://www.youtube.com/watch?v=P9gt9aBT15s

    

5. 달려라 공 패스 운동장 한 바퀴!

   학급 전원이 함께 참여하는 릴레이로 달리기와 함께 공패스를 하게 되는 게임으로

   학급의 기록에 도전하게 해도 되고, 학급 대항으로 운영해도 되겠습니다. 학급의 인원이

   달라도 적은 학급에서 그만큼 더 달리게 되어 승패에 크게 영향을 미치지 않습니다.

   아니면 학급의 남학생과 여학생을 분리하여 달리도록 해서 기록을 합해 승패를 정하는

   방법도 활용할 수 있겠습니다.

   공을 던졌는데 놓쳐 떨어뜨리면 받을 때까지 다시 던지도록 규칙을 정하고, 운동장

   바닥에 일정한 거리로 원마커를 놓아 그 원마커를 밟고 던지고 받아야 하는 것으로

   규칙을 정하면 좋겠습니다.

   남학생 https://www.youtube.com/watch?v=11y-wDqCvvE

    

   여학생 https://www.youtube.com/watch?v=9o-Ej2T4H5M

    

이상의 5가지 이어달리기는 학생들이 참여하면서 협력의 가치를 느끼고 경험하는데

의미가 있을 것 같아 소개드렸습니다. 1~3까지 협력 릴레이는 '한 방에 끝나는 놀이체육 40분'과

'재미와 배움이 함께하는 양수쌤의 놀이대백과 254'에 소개해 두었으니 책이 있는 선생님께서는

자세히 운영 방법과 규칙을 보신 후 적용해 보시길 추천드립니다.

아울러 운동회, 합동체육, 합반체육으로 추천하는 41개 종목 아이디어 자료도 다시 한 번

올려드리오니 참고하셨다가 행사나 수업에 잘 활용해 보시기 바랍니다.