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나를 돌보는 5분: 선생님의 표정에 쉼표를
마음챙김 고우미(고요한 움직임)
교사 마음챙김 명상 교사 마음챙김 요가 교사 타로 심리 상담 학생 마음챙김 안내

설명
하루 종일 교단에서 학생들을 마주하며,
혹시 나도 모르게 얼굴 근육을 꽉 쥐고 계시진 않았나요?
수업의 긴장감, 누군가를 가르쳐야 한다는 책임감은
우리의 미간과 턱, 어깨에 고스란히 내려앉습니다.
학교 문을 나서는 순간만큼은
'선생님'이라는 이름표를 잠시 내려두고,
온전히 나의 편안한 얼굴로 돌아가 보셨으면 합니다.
딱 5분,
내 얼굴에 쉼표를 찍어주는 시간을 가져보세요.
오늘도 참 애쓰셨습니다.!!!
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