2026 우리동네 러닝 및 플로깅 계획 - 교실 밖으로 나온 우리 반, 1.1km를 함께 달리다

 

우리 반 25명과 함께한 플로깅과 첫 1.1km 러닝 이야기입니다.

https://youtu.be/cirJrg1fNbg

때는 바야흐로 2026년 4월 중순.

 

열정기백쌤은 어떻게든 학생들을 뛰게 만들고 싶었습니다.

 

수업 시간에 러닝하는 방법을 알려주고 실제로 러닝을 해보고 싶었습니다.

 

하지만 교실은 너무 작고, 운동장도 작습니다.

 

그래서 학교 주변 아파트 단지를 뛰어 봐야겠다고 생각했습니다.

 

그런데 우리 반은 25명입니다. 25명의 학생을 데리고 뛰는 일은 결코 쉽지 않습니다.

 

왜냐하면 아이들마다 속력이 다 다르기 때문에, 뒤처지는 아이들이 생기기 마련입니다. 그러면 뒤처진 학생들을 챙겨야 하는데 담임 교사는 1명이고, 앞에 가는 아이를 챙겨야 할까요? 뒤처진 아이를 챙겨야 할까요?

 

이러한 딜레마 때문에 외부에서 함께 뛰는 활동은 쉽지 않았습니다.

 

그래서 저는 우선 학생들에게 코스를 학습시켜 주고, 그러고 나서 러닝을 해야겠다고 생각했습니다.

 

그러면 제 페이스대로 달리는 아이들은 먼저 도착점에 도착해서 쉬고 있고, 느린 애들을 제가 챙겨오면 된다고 생각했기 때문입니다.

 

그래서 제가 기획한 활동은 ‘플로깅’이었습니다.

 

러닝을 하려는 코스를 만들고, 그 코스대로 플로깅을 먼저 하는 것이죠.

 

그러면 학생들이 러닝 코스를 익힐 것이고, 그다음에 뛰어야겠다는 생각을 했습니다.

 

우선, 제가 기획한 러닝 코스는 아래 사진과 같습니다.

이 코스는 서울위례초등학교 후문에서 나와서 올림픽파크포레온 아파트 1, 2, 3단지를 돌아오는 코스입니다. 약 1.1km의 가벼운 코스입니다.

 

그래서 플로깅 및 이후 이어지는 러닝 계획을 세워 교감 선생님과 교장 선생님께 보고드리고 승인을 받은 후 아이들과 실행했습니다.

 

4월 15일(수) 2교시에는 플로깅을 했습니다.

 

학생들에게 젓가락과 쓰레기봉투를 주고 동네를 돌아다니며 플로깅 활동을 했습니다.

 

사실 쓰레기는 많지 않았습니다. 아파트 단지 내에 관리하시는 분들이 이미 계시기 때문이죠.

 

가는 길에 사진도 찍고 쓰레기 줍는 활동도 했습니다.

그러고 나서 2일 후인 4월 17일(금)에 러닝을 했습니다.

 

지난번에 코스를 익혔기 때문에 코스에 대한 준비는 끝난 상태였습니다.

 

교실에서 먼저 러닝하는 방법에 대해 지도를 했습니다.

 

저는 6년째 러닝을 하고 있으며, 러닝은 삶에서 정말 중요하다고 생각합니다. 그래서 우리 반을 넘어 우리나라 아이들이 어릴 때부터 러닝을 꾸준히 하는 습관을 기르기를 기대합니다.

 

그래서 아래 영상처럼 10분 정도 아이들에게 교실에서 강의를 했습니다. 그리고 이 영상을 편집했습니다. 많은 아이들이 이 영상을 보고 러닝을 해보면 좋겠습니다.

 

https://youtu.be/whfncAhyn5w

그다음에 실제로 러닝을 했습니다.

 

우선 후문으로 나가기 전에 학교 안에서 러닝 자세와 호흡법을 연습시켰습니다. 배웠으면 적용하고 연습하는 시간을 가져야죠.

 

그러고 나서 후문으로 나가 두 줄로 서서 실제로 뛰기 시작했습니다.

 

우리 반 아이들은 제가 평소에 재미있고 힘든 체육 수업으로 단련을 시켜놔서 어느 정도 괜찮을 거라 생각했지만, 막상 뛰니 걱정이 되긴 했습니다.

 

결론적으로 크게 뒤처지는 아이 없이 1.1km를 완주할 수 있었습니다.

 

돌아와서 정리운동하고 교실로 바로 올라간다고 기념사진 촬영도 못했네요.

어쨌거나 올해 학급 운영과 체육 수업에서 새롭게 도전한 동네 한 바퀴 플로깅 및 러닝을 잘 해내서 다행이라 생각합니다.

 

이 경험을 바탕으로 다음에는 더 먼 거리도 함께 달려 보려 합니다.

 

이렇게 아이들이 학교라는 공간에서 체력을 기르고 도전 정신도 기르는 시간이 되면 좋겠습니다.

 

지금까지 체육을 사랑하는 열정기백쌤이었습니다!

 

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