얼마 남지 않은 2023년

알차게 보내고 싶지 않으신가요?

그렇다면 오늘부터 작은 습관 만들기 같이 시작해보아요!

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작은 습관이 무엇인지 알아볼까요?

5분 내(최대 10분)로 실천할 수 있는 아주 가벼운 습관!

매일 실천하기 부담없도록 아주 가벼운 목표를 정해요.

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작은 습관 만들기를 도와줄

'작은 습관 부적'만들기

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부적 뒷면에 나의 실천을 색칠해요.

한 두번 못했다고 너무 실망하지 않기!

꾸준히 도전하고 있다면 잘 하고 있는거에요.

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수업용 PPT와 만들기 자료가 제공됩니다.

첨부파일에서 다운로드!!

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그럼 다음 달에 또 만나요~~

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작은 습관을 실천하고 있는 림쌤의 후기!🥰
-아주 작은 시간만 투자하면 되니 매일은 아니지만 꾸준히 실천하게 되어요.
-10분 독서를 시작하면 10분 넘게 책을 읽을 때가 많아요.
-10분독서를 시작하며 1분 스트레칭, 레몬물 1잔 마시기, 5분 산책과 같은 다른 작은 습관 만들기도 시작하게 되었어요.
-할 수 있다는 자신감이 생기고 하루하루를 더 알차게 보내게 되었어요.

그럼 남은 2023도 화이팅하세요 :)