[양수쌤 놀이체육] 놀이+체력 기르기를 함께 '푸시-업 가위바위보!'

퇴근 전에 놀이체육 아이디어 2가지 나누어봅니다.

'푸시업 가위바위보'는 2명씩 1대1 배틀로 만나 대결하는 구조로 한 번 만난

짝은 학급 전원을 만날 때까지 만나지 않기를 기본으로 해야 학급에서 소외되는

학생들도 여러 친구들과 편하게 대결을 하게 됩니다.

가위바위보를 해서 한 번 패하면 한 쪽무릎, 두 번 패하면 양쪽 무릎 대기,

세 번째 지면 한쪽 손, 네 번째 지면 양쪽 손 대기 5번째 지면 푸시-업 2개를

해야합니다. 그리고 기회팔찌는 푸시업 운동을 한 친구가 스쿼트까지 2회 해야 1개를

가지고 가도록 했습니다.

정해진 시간 안에 가장 많은 기회 팔찌를 획득한 친구들을 칭찬해 주면 됩니다.

건강 영역 활동 중 팔의 근력, 근지구력 기르는 운동할 때 준비운동으로 해보면 좋겠습니다.

https://www.youtube.com/watch?v=lbdorwDPSIM

*기회 팔찌: https://www.i-screammall.co.kr/goods/view?no=279901

재미와 배움이 함께하는 양수쌤의 놀이대백과 254

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*알라딘

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한 방에 끝내는 놀이체육수업 40분

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양수쌤 추천 교구 15종

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