발행일 : 2022-04-09 20:22
5월은 초등에서는 운동회, 중등에서는 체육대회가 주로 열리는 달입니다! 오미크론으로 아직도 불안한
시기이지만 운동회나 체육대회 등 체육행사가 꼭 개최되어 학생들에게 잊지 못할 추억거리를 선사해 주
었으면 하는 바람입니다.
이번에는 체육대회 단체 종목 아이디어를 나누어 봅니다.
달리기&릴레이
1) 스프링 릴레이
우리 팀이 우리 팀을 주위를 달려 돌 때에는 최대한 밀착해 작게 달리도록 해주고, 상대 팀 주자가 달려 우리 팀을 돌 때에는 잡고 있는 손을 최대한 늘려 크게 돌도록 유도하는 릴레이
https://www.youtube.com/watch?v=VVyZlJvM23w&t=9s
[한방에 끝내는 놀이체육 40분 도전 영역 달리기 중!]
http://www.yes24.com/Product/Goods/89724910
2) 원을 작게 원을 크게
스프링 달리기와 비슷한 방법으로 운영하나 양 팀 주자들이 우리 팀과 상대 팀을 8자를 그리며 달릴 때 원을 작게 또는 크게 만들어 우리 팀은 유리하게, 상대 팀은 불리하도록 만드는 릴레이, ‘스프링 릴레이’나 ‘원을 작게 원을 크게 릴레이’ 의 장점은 달리는 주자만 이 종목에 참여하는 것이 아니고 줄을 작게, 또는 길게 만들고 원을 작게 또는 크게 만드는 팀원들 모두 직접 팀의 릴레이에 참여하게 된다는 점이다.
https://www.youtube.com/watch?v=Bye0vpdleww
[양수쌤의 놀이백과 254- 달리기 놀이 중!]
http://www.yes24.com/Product/Goods/107474931
오미크론 상황에서 손끼리 잡기 꺼려진다면 비닐장갑을 끼고 손을 잡거나 펀스틱을 짧게 잘라 잡기, 팀조끼를 손 대신 잡는 방법으로 응용하면 된다.
3. 시계 달리기
12시, 6시, 3시, 9시 4곳에 원마커를 놓고, 원형으로 학급 전체가 손을 잡고 서서 체육부장이 12시 원마커에서 출발할 때 기록을 재기 시작해 한 바퀴를 체육부장이 돌아온 기록이 학급의 기록이 되는 협력 달리기
- 달릴 때 원마커 4개를 꼭 밟고 지나가야 함(안 밟고 지나가는 만큼 0.5초씩 기록에 합산 약속)
- 손을 놓치면 실격으로 처리
[양수쌤의 놀이백과 254- 달리기 놀이 중!]
https://www.youtube.com/watch?v=w_ybnrMVBeI
*숫자 원마커: https://www.i-screammall.co.kr/goods/view?no=228662
4. 태풍의 눈(=넷이서 한마음)
롱펀스틱(롱-플레이스틱)을 가로로 4명이 잡고 달려 고깔콘을 돌아오는 릴레이로 재미있게 하기 위해 다리 사이에 끼고 달려 반환점을 돈 후 가로로 잡고 달려오는 방법으로 운영해 됨
https://www.youtube.com/watch?v=DCE99CZZ-XA&t=2s
5. 긴 줄을 활용한 칙칙폭폭 릴레이
긴 줄을 처음에는 한 명이 양쪽 손잡이를 가지고 달려 반환점을 달려온 후 1명씩 더 늘어나는 방법으로 정해진 바퀴수를 가장 먼저 달려오는 릴레이
https://www.youtube.com/watch?v=JDZ28PRb2sM
6. 협력 후프 점프 릴레이
각 학급에 체육부장이나 회장이 점프를 하는 점퍼 역할을 하고 2명씩 후프를 들어 점프 머리 위쪽으로 넘겨 앞쪽에 후프끼리 연결하는 방법으로 깔아 주면 점프하여 정해진 결승 지점까지 먼저 뛰는 릴레이
https://www.youtube.com/watch?v=1QRC3Epk5RQ
7. 허리케인 릴레이
1명씩 반환점을 달려와 대기자들 발 밑으로 펀스틱을 내리면 점프를 하여 주자가 줄 끝까지 이동한 후, 가슴 높이로 펀스틱을 들고 달려가면 모두 자리에 앉아 준 다음 다음 주자에게 펀스틱을 넘겨주는 릴레이
https://www.youtube.com/watch?v=Kn1u6bxdVrA&t=10s
8. 돌핀 링 걸기 릴레이
각 반의 1번이 반환점 원마커에서 자기 학급 친구들과 마주 서고, 출발신호에 2번 주자부터 고리(링)를 가지고 달려가 정해진 지점에서 고리를 던져 1번이 손에 걸면(못 걸면 걸 때까지 도전!) 던져준 2번이 원마커에 서고, 1번은 고리를 들고 출발선으로 달려와 팀의 3번 주자에게 전해주고 줄 끝에 서는 방법으로 운영! 1번은 고리를 날려보지 않았기 때문에 1번이 2번에게 고리를 먼저 걸고 출발 지점에 돌아와 먼저 종료 구호를 외친 학급부터 순위 정하기
https://www.youtube.com/watch?v=6TZoW9q8cs4
*숫자 고깔콘&고리: https://www.i-screammall.co.kr/goods/view?no=263811
9. 몸 사이 공 통과 릴레이
학급 친구들은 일렬종대로 엎드려 몸 터널을 만들어 주고 학급의 두 명이 골을 엎드린 친구들 몸 사이로 통과하면 통과된 친구는 다시 앞으로 달려가 엎드려 몸 터널을 만들어 주는 방법으로 결승 지점까지 먼저 도착한 순서대로 순위 정하기
https://www.youtube.com/watch?v=4KYiTYe-S0g
10. 다리 쭉쭉 릴레이
출발선에 한쪽 발을 대고 넓혀선 후 “출발”이라고 외치면 다음 주자가 1번 주자를 한 바퀴 돌고 나서 1번과 한쪽 발을 대고 최대한 넓혀서는 방법으로 다리를 쭉쭉 넓혀서는 방법으로 하는 릴레이
https://www.youtube.com/watch?v=Doh5fZ28rKU
11. 줄접시콘런 1
긴 줄에 접시콘을 꽂아 접시콘을 잡고 주자가 달려 반환점 친구를 돌아 다시 돌아오는 릴레이로 긴줄과 접시콘인 학교의 교구를 바로 활용해 릴레이를 즐길 수 있는 장점이 있음
https://www.youtube.com/watch?v=DRvR0P-fhuE&t=54s
*숫자 접시콘: https://www.i-screammall.co.kr/goods/view?no=248811
12. 줄접시콘런 2
줄접시콘런 1과 같이 주자가 접시콘을 잡고 달려 반환점까지 갔다가 놓은 후 반환점 친구를 돌아와 출발선으로 달려오면 다음 주자가 같은 방법으로 달려나가는 릴레이
https://www.youtube.com/watch?v=zyL2GouASrg&t=2s
13. 행운의 콘 달리기
학급(팀)별로 1~6번까지 숫자 고깔콘을 세워놓고 팀별로 주사위를 굴려 나온 숫자 콘을 팀 전원이 함께 돌아오며 콘을 넘어뜨린다. 1~6번까지 고깔콘을 가장 먼저 쓰러뜨리고 돌아오는 순서대로 순위를 정한다. 주사위를 굴려 이미 쓰러뜨린 숫자가 또 나오면 전원이 그 숫자고깔콘을 다시 돌아와야 다음 주자가 주사위를 굴릴 수 있는 규칙을 넣는다. 운과 함께 팀 전원이 열심히 달리기를 하게 되는 재미있는 릴레이가 된다.
https://www.youtube.com/watch?v=nIPpoFiNBmY
[양수쌤의 놀이대백과 254 운수대통 주사위 달리기 중]
강당&체육관 전용
14. 보안 검색과 두더지~뿅 릴레이
2명이 내린 후프 안으로 들어가면 위로 올려 보안 검색을 마치고, 달려가 콘위에 후프를 누워 위로 나와 달려오는 릴레이로
재미와 함께 콘의 후프를 떨어뜨리면 승패의 변수가 될 수 있어 흥미로운 릴레이
https://www.youtube.com/watch?v=pxJk_prcmyw
15. 애벌레 레이싱
엉덩이를 강당 바닥에 대고 팀별로 일렬종대로 앉아 뒷사람 발목을 잡고 준비하고 있다가 출발신호에 엉덩이와 팔을 끌어당겨 앞으로 전진하는 릴레이로 발목을 잡고있는 손이 끊어지면 실격되는 룰로 하여 협력에 최고의 강당 릴레이
체육대회 종목이 아니더라도 학년초 모둠(조)단합과 협력 놀이로 좋고, 학급 대항으로 진행한다면 남학생들 간 시합과 여학생들 간 시합을 분리하여 진행하면 줄이 길어지지 않고 신체 접촉이 일어나는 문제도 덜 발생해서 좋을 것 같음
https://www.youtube.com/watch?v=IZOKSr9Rb54
16. 대왕 스파게티면 모으기
체육관 중앙에 구르기 매트를 놓고 그 안에 펀스틱을 몇 세트 놓은 후 학급별로 코너에 매트나 후프(홈)로 정한다. 시작 신호에 달려가 양 발 사이에 펀스틱을 끼워 뒤로 허리를 재 뒷사람 양발 사이로 펀스틱을 전해주고 줄 끝으로 달려가는 방법으로 대왕 스파게티면을 전달해 홈에 많이 모으는 학급 순으로 승패나 순위를 정해주는 릴레이
https://www.youtube.com/watch?v=cp6veZ4Wrgo&t=6s
*펀스틱: https://www.i-screammall.co.kr/goods/view?no=248810
17. 플래카드 릴레이
폐 플래카드를 1명씩 태워 끌고 반환점을 돌아오는 릴레이로 플래카드를 잘 잡고, 머리에 안전 모자를 착용한 후 하면 더 좋을 것 같음
https://www.youtube.com/watch?v=WIk3RlNpdgk
18. 플래카드 썰매 팀 추월
원마커나 접시콘으로 체육관에 원형 트랙을 설치한 후 양쪽에서 플래카드 썰매를 1명씩 태워 팀 추월 방식으로 먼저 결승선에 도착하면 이기는 이색 릴레이
https://www.youtube.com/watch?v=72ltUfoTYhk
공놀이&구기 게임
19. 나 혼자 산다 피구 (3팀으로 나누어 진행)
*인성&체력UP 피구공: https://www.i-screammall.co.kr/goods/view?no=279900
3팀으로 나누어 각 학급(팀)에서 1명씩 출발선에 나와 가위바위보로 자리를 정한다. 가위바위보 3등은 역삼각형 모양으로 놓은 원마커 중 약간 뒤쪽에 놓인 가운데에 서고 나머지 두 명은 양쪽에 서서 시작한다. 이제 이 게임을 위한 가위바위보 대결을 다시 한 번 실시해 혼자 이기기나 혼자 지는 친구가 공격이 되어 달려가 중앙의 콘을 들고 출발선으로 되돌아오기에 도전한다. 이때 나머지 두 명은 각각 반환점을 공을 각각 1개씩 들어 공격이 안전지대로 들어가기 전에 던져 맞힌다.
공격이 2개 공을 모두 피하면 2점을 획득하고, 수비 2명 중 먼저 공으로 맞히면 그 팀에서 1점을 획득한다.
https://www.youtube.com/watch?v=pOvhrpwIXbY&t=12s
20. 사방 피구
네 팀이나 4학급으로 나누어 대결을 펼칠 수 있는 피구 게임으로 밭전자 모양으로 표시해둔 게임장 한 면에 한 학급씩 들어가 게임에 참여하는 피구 게임이다.
다른 학급이 던진 공에 맞으면 자기 칸의 반시계 방향 다음 칸 외야에 나가 공을 던져 상대를 맞히는 것으로 약속하고 시작한다. 이 게임은 학급별 피구 게임으로도 진행 가능하지만 학급 자체에서 실시할 때에는 공을 2색(빨강, 파랑)1개씩 준비해 남자는 파랑, 여자는 빨강으로만 맞힐 수 있도록 변형할 수도 있음
https://www.youtube.com/watch?v=6A-wDvI1O-U&feature=youtu.be
[양수쌤의 놀이대백과 254의 공차별 사방 피구 중]
21. 협력 보물 나르기
출발선에 팀이나 학급별로 5~10개 정도씩 놓고 머리 위로 1개씩 전달하고 줄 끝으로 가서 연결하는 방법으로 보물섬에 보물을 1개씩 협력하여 나르는 릴레이로 협력과 함께 운동량도 엄청나 체육대회나 학급 대항 릴레이로도 추천할만한 릴레이
[양수쌤의 놀이대백과 254 협력 보물 나르기 중]
https://www.youtube.com/watch?v=CzWyd_Up7oE
22. 변형 킥런볼
학급 대항 시합으로 가장 잘 활용하는 구기 종목 중 하나가 변형 발야구인 킥런볼입니다.
양 팀이 협력하면서 변형 발야구로 학급대항 리그전이나 토너먼트로 킥런볼을 선택하셔서 즐겨보셔서 좋음
[흥미 재미 의미가 넘치는 체육시간 만들기 2 중에서]
https://www.youtube.com/watch?v=oy2fqfhpaBY
기타 종목
22. 괘도 열차 레이스
플래카드나 종이 등으로 연결해 만든 괘도 열차 안에 5명씩 들어가 함께 걸으며 결승 지점까지 먼저 도착하면 이기는 달리기
23. 30인 31각 달리기
일본 초등학교에서는 30인 31각 달리기가 정규 종목으로 전국대회까지 있다고 들었습니다. 기회가 되면 이 종목도 한 번 도전해 보고 싶은 종목 중 하나입니다.
30인 31각 달리기에서는 학급에서 가장 끝에 결승선을 통과하는 학생의 기록이 그 학급의 기록이 됩니다.
학급 인원에 따라 20인 21각 등으로 변형해서 실시하면 되겠습니다.
https://www.youtube.com/watch?v=6EnNcX0tvYs
24. 스포츠 줄다리기
“영차 영차” 하며 줄을 당기는 일반 줄다리기와 달리 뒤쪽 눕는 방법으로 하는 줄다리기로 지도 후 운영해 보면 좋음
https://www.youtube.com/watch?v=ZxU1_ZrTASU
세계를 동기부여한 초등학생 줄다리기 시합
https://www.youtube.com/watch?v=m58tU24oVzI
25. 줄여행 릴레이
학급에서 줄넘기 센스있는 1명이 줄을 돌릴 때(짝 줄 길이보다 약간 줄여) 30초나 1분 정도 옆으로 달리면서 함께 줄을 넘는 횟수를 카운터하여 많은 숫자 순으로 순위 가리기
https://www.youtube.com/watch?v=hL6RQxBMPrs&t=7s
26. 학급 대항 줄넘기 4종 릴레이
긴 줄 바이킹 10명, 8자 마라톤 양쪽 30개, 더블덧취 5스텝
5명, 줄여행 10명 뛰기 4종을 학급 전원이 1종목 이상 참여해야 하는 것으로 정한 후 진행해본 교내 학급대항 스포츠클럽 줄넘기 대회입니다.
체육수업 시간에 선생님이 지도할 수 있는 수준에서 몇 가지 줄넘기 방법을 지도 연습할 시간을 가진 후 학급대항이나 체육대회 종목으로 시도해 보면 어떨까 싶음
https://www.youtube.com/watch?v=TnUznoYuV8U&t=15s
27. 학급대항 우유팩 딱지치기(8개 학급 동시에 진행)
우유팩 1000mm로 딱지를 제가 직접 300장 정도 접어서 학급별 액티비티컵(=점보 스택)에 담아 각 학급 체육부장이 들고 관리하고, 왕복걷기와 달리기를 하면서 실제로 운영해 본 학교스포츠클럽대회 딱지치기입니다.
가장 좋았던 점은 동시에 여러 학급(6학년 8개 학급 동시 진행)다수 학생들이 동시에 시합을 할 수 있었던 점, 우리 민속놀이를 스포츠클럽 종목으로 운영했던 점, 여러 학급 친구들과 대결을 벌여가며 친교와 학급의 단합을 할 수 있었던 점
https://cafe.daum.net/epcham4/46F0/35
-‘딱지치기’동요를 틀어 놓고 실시함, 경쾌한 음악 준비는 필수!
-정해진 시간동안 시합 후 체육부장이 학급 딱지를 동시에 꺼내 바닥에 내려놓는 방법으로 딱지치기 최고 학급 선정!
놀이체육수업의 필독서 2권
한 방에 끝내는 놀이체육수업 40분
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재미와 배움이 함께하는 양수쌤의 놀이대백과 254
http://www.yes24.com/Product/Goods/107474931
양수쌤이 추천하는 15종 놀이체육교구로 더욱 즐겁고 행복한 체육수업을 실천해 보세요!
https://www.i-scream.co.kr/user/minishop/itemList.do
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